حيل لتبقي جسمك وبشرتك رطبة
تعددت الأسباب ولكن النتيجة واحدة وهي بشرة مجعّدة ومشقّقة. مشاكل البشرة كثيرة وأبرزها الجفاف الذي غالبًا ما يكون نتيجة عوامل عدّة أهمها عدم شرب كمية وافرة من المياه، التقدم بالعمر، تأثر البشرة بالبيئة أي تغيّر المناخ، التعرّض للشمس دون إستخدام كريم واقي، وأخيرًا عدم تنظيف البشرة جيّدًا بعد إستخدام مساحيق التجميل.
في مدونتي اليوم سأطلعك على حلول بسيطة وسريعة تساعدك فالتغلب على هذه المشكلة:
أولًا: الماء ثم الماء ثم الماء!
فوائد شرب المياه كثيرة، فيحتاج الجسم العادي إلى ليترين الى ثلاث لترات من المياه يومياً! رغم عدم إحتواء الماء على موادٍ مغذيّة إلا أن الأملاحالمعدنيّة المتوفرة فيه تمنح الجسم الرطوبة اللازمة لتجديد حيوية كل خلايا الجسم. كما أن المياه تنظم درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تخفف من ظهور الهالات السوداء تحت العيون.
إذا كنت لا تتقبلين شرب المياه كما هي، يمكنك إضافة بعض المنكهات لتتقبلي طعمتها. جرّبي إضفاء الشاي بنكهاته المختلفة، أو إضفاء ماء الزّهر، كما يمكنك وضع أوراق النعناع وشرائح الحامض فالكوب.
ثانيًا: العصائر والفاكهة
طريقة فعالّة لتلزمي نفسك على شرب المياه، من خلال الإكثار من شرب العصائر وأكل الفاكهة. فبعض المأكولات تحتوي مخزون عالٍ من السوائل كالبطيخ، الفراولة، حليب جوز الهند، ، الجريب فروت، الشمام، العنب البرّي، الطماطم الخيار ، الخس، والكوسا.
ثالثًا: اللحوم:
معلومة غريبة: 60% من اللحوم عبارة عن مياه وسوائل! لذلك، أكثري من أكل اللحوم المشوية (طبعًا لا تريدين إكتساب الكالوريز!)
رابعًا: الزيوت والكريمات:
يمكنك وضع الزيوت والأملاح في حوض الإستحمام لتجعلي بشرتك أكثر نقاوةً.
تأكدي من شراء وإستخدام سائل للإستحمام خاص بالبشرة الجافة. ومن بعد الإستحمام، أنصحك بوضع كريمات مرطّبة على كامل جسمك لترطبيها أكثر. إنتبهي: كريمات الوجه تختلف عن كريمات الجسم!
من المهم جدًّا أن تحافظي على نظافة وجهك، تأكدي من تنظيف وجهك قبل و بعد وضع المكياج، وقومي بتنظيف وتغيير أدوات التجميل الخاصة بالمكياج كالريشة والإسفنجة كل فترة منعًا لتكوّن البكتيريا عليها.
المقالات الأخيرة
-
MAC Trends AW 2016 from Berlin!
-
MAC Trends AW 2016 from Berlin!
-
تخطّت المليون بـ #CelebratingArabWomen
-
فلنحتفل بإستقلالية المرأة العربية... CelebratingArabWomen#
-
مكياج هالة عجم ربيع 2016
مقالات ذات صلة
-
للرجال فقط.. إعتني ببشرتك بثلاث طرق مختلفة
-
بين إزالة الشعر والحواجب خطأين عليكِ تجنّبهما
-
إكسري روتين عاداتك الجمالية بهذه المجموعة من النصائح
-
عادتين سيّئتين عليكِ تجنّبهما في مكياجكِ اليومي
-
المزيد والمزيد من الأخطاء التي ترتكبينها بحق بشرتك
